Karate für Jugendliche und Erwachsene

Karate für Frauen und Männer

Karate für Erwachsene ist die beste und wirkungsvollste Möglichkeit, gezielt seinen Körper und Geist zu trainieren. Das Ganzkörpertraining hat enorme positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
Die Intensität des Trainings erhöht sich langsam, vom Anfänger zum Fortgeschrittenen. Es werden im Verlauf die Kondition, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft verbessert. Dies wiederum hat einen enorme Vorteile für den ganzen Körper, denn dadurch vermeiden Sie Haltungsschäden und schlimmere Rückenprobleme, mildern Herz-Kreislaufprobleme und stärken Ihr Immunsystem.
Auch die Gedächtnisleistung wird im Karate für Erwachsene enorm geschult. Durch die vielen Übungen und das Lernen diverser Bewegungsabläufe, bei denen Sie sich konzentrieren müssen, bleibt Ihr Geist fast automatisch in Schwung. Dies schlägt sich auch auf Ihre beruflichen Leistung positiv nieder.
Bei unseren vielen Aktivitäten, auch außerhalb des Unterrichts finden Sie neue Freunde. In unser Karate Familie erfahren Sie neben Freundlichkeit und gegenseitigem Respekt ebenso einen großen Zusammenhalt.

Karate fördert die körperliche Fitness

Karate ist überaus gut geeignet, die Fitness gerade junger Menschen zu verbessern sowie ihnen einen gesunden Ausgleich für die Freizeit zu ermöglichen. Kampfsport macht nämlich unglaublich viel Spaß und sein gesundheitlicher Wert für die Fitness ist sogar bei vielen Medizinern unumstritten. Kampfsport heißt ja nicht, dass man unbedingt Wettkämpfe absolvieren muss.
Wer nun Sport ausschließlich zur Verbesserung seiner Fitness betreiben möchte, hat immer bestimmte Erwartungen an die Effekte seiner Sportart. Karate hat da viel zu bieten! Um die allgemeine Fitness sowie Kondition zu steigern, müssen Sie beispielsweise Ihre Ausdauer trainieren, vermehrt Kraft-, Gymnastik, Dehnübungen absolvieren und Ihre Reaktions- sowie Konzentrationsfähigkeit schulen. Das alles beinhaltet ein Karate - Training. Durch ein systematisches Kampfsport - Training steigern Sie nicht nur insgesamt Ihre Fitness, indem Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers verbessern, sondern formen auch Ihren Körper und stärken Ihr Selbstvertrauen.

Karate fördert die motorische Fitness

Das Kampfsport - Training ist besonders gut geeignet, um die Motorik zu verbessern. Was bedeutet das? Motorische Fitness heißt, dass sie ausdauernd, kräftig u. beweglich genug sind, um sportliche Bewegungen oder Bewegungen überhaupt flüssig, schnell und genau auszuführen. Dies erreichen Sie durch Kampfsport - Training. Die moderne Sportwissenschaft spricht in diesem Fall davon, dass die motorischen Grundeigenschaften eine ausreichende Ausprägung haben, was nichts anderes als die Umschreibung für Fitness bedeutet.

Kampfsport fördert die motorischen Grundeigenschaften in so idealer Art u. Weise, dass es generell aus Ergänzung für Fitness – Sportler ideal geeignet ist. Denn im Gegensatz zu anderen Sportarten ist Kampfsporttraining eine der wenigen Fitness – Aktivitäten, die nicht nur einseitig eine motorische Grundeigenschaft verbessern, sondern nahezu alle. Und noch einen weiteren Vorteil bietet das Karatetraining: Gegenüber anderen Fitness – Sportarten liegt sein Vorteil darin, dass es in hervorragender Weise auch dazu beiträgt, die Konzentrationsfähigkeit sowie Selbstdisziplin zu schulen.

kostenlose Probestunde

Wir laden Sie ein zu einer kostenlosen und unverbindlichen Probestunde in der ShoShin Karateschule Rostock. Kommen Sie zu uns und finden Sie heraus, was Kampfkunst bei uns so einzigartig macht.
Sie brauchen am Anfang nur lockere Sportkleidung (T-Shirt und lange Trainingshose) und keine Schuhe.
Rufen Sie uns einfach an oder schicken Sie uns eine E-Mail und vereinbaren eine kostenlose Probestunde für sich oder Ihr Kind.

ShoShin Karateschule Rostock
Zentrum für Karate & Kindersport
Zum Erlenholz 3
18147 Rostock - Toitenwinkel

Kostenloses Probetraining unter:
Mobil & WhatsApp: 0176 83165900
info@karateschule-rostock.de

Wir freuen uns auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail!